Une atmosphère électrique s’est ressentie lors de la conférence de presse de Kaba Diawara à la veille du match crucial entre le Sénégal et la Guinée. Il y a eu un incident impliquant un journaliste sénégalais et des journalistes guinéens. La question posée à Kaba […]
ACTUALITE SPORTSLe match international entre le Maroc et la République Démocratique du Congo a été marqué par une égalité de 1-1 et des tensions post-match élevées. À la fin du jeu, une altercation entre Walid Regragui, sélectionneur marocain, et le joueur congolais Chancel Mbemba a dégénéré […]
ACTUALITE SPORTSL’affaire Gana Guèye continue de défrayer la chronique. La Fédération française de football (FFF) s’est saisie du dossier. Son Conseil national de l’éthique (CNE) a adressé une sorte de demande d’explications au milieu de terrain sénégalais du PSG pour, notamment, l’inviter à clarifier sa position. […]
ACTUALITE SPORTSL’affaire Gana Guèye continue de défrayer la chronique. La Fédération française de football (FFF) s’est saisie du dossier. Son Conseil national de l’éthique (CNE) a adressé une sorte de demande d’explications au milieu de terrain sénégalais du PSG pour, notamment, l’inviter à clarifier sa position.
Jusque-là la Fédération internationale des associations de footballeurs professionnels (FIFPro), le syndicat mondial des joueurs pro, ne s’est pas prononcée sur l’affaire. Mais manifestement ce n’est ni un manque d’intérêt pour le sujet ni un évitement. C’est que la FIFPro ne peut rien faire sans avoir au préalable la version de Gana Guèye.
«Pour communiquer sur le sujet, on attend surtout que le joueur s’exprime, a précisé Stéphane Saint-Raymond, le directeur de la Communication de la FIFPro/Afrique, interrogé dans les colonnes de L’Observateur de ce jeudi. Beaucoup de gens parlent sans savoir ce que le joueur pense et a à dire.» La FIFPro ne se prononcera donc, selon Stéphane Saint-Raymond, «qu’après avoir pris connaissance de la position et des déclarations de Gana Guèye, pas avant».
Le milieu sénégalais pourrait-il bénéficier d’un soutien de la Fédération en cas de sanctions ? «Il faudra que le syndicat soit saisi par Gana Guèye et s’il a envie qu’on intervienne, a répondu le directeur de la Communication de la FIFPro/Afrique. C’est notre fonctionnement. D’abord on s’entretient avec le joueur. S’il souhaite qu’on intervienne, on le fait.»
Stéphane Saint-Raymond a ajouté : «S’il a fait ce qu’on lui reproche, c’est qu’il sait exactement pourquoi il l’a fait. Gana Guèye a ses raisons. Le président de la République du Sénégal l’a soutenu, peut-être qu’il l’a eu au téléphone. Je ne sais pas quelle est sa position.»
Comment bien dormir? Pour mieux dormir, il faut connaître quelques astuces pour se débarrasser de certaines mauvaises habitudes, améliorer son environnement de sommeil et apprivoiser les « ruminations » causées par facteurs de stress ou d’anxiété. Voici nos 10 conseils pour bien dormir et améliorer la qualité […]
ACTUALITE SANTEComment bien dormir? Pour mieux dormir, il faut connaître quelques astuces pour se débarrasser de certaines mauvaises habitudes, améliorer son environnement de sommeil et apprivoiser les « ruminations » causées par facteurs de stress ou d’anxiété. Voici nos 10 conseils pour bien dormir et améliorer la qualité de son sommeil !
1- Ne buvez ni café ni thé l’après-midi
Pour bien dormir, mieux vaut éviter très tôt les excitants : le dernier café après le repas de midi, pas de thé et même de coca-cola après 16h.
2- Ne pratiquez pas de sport le soir
Les exercices physiques réveillent vos muscles et vous empêcheront de bien dormir.
3- Prendre un bain chaud est une mauvaise idée pour bien dormir
Notre corps abaisse sa température interne pour se programmer à dormir, c’est un bain tiède (37° maximum), qui vous apaisera.
4- Arrêtez les écrans au moins une heure avant d’aller dormir
Télévision, ordinateur, smartphone diffusent une lumière bleue très excitante, proche de la lumière du jour : à éviter de s’y exposer le soir ! La Journée du Sommeil 2016 avait d’ailleurs pour thème les nouvelles technologies…
5- Maintenez une température fraîche dans votre chambre
Toujours pour aider notre organisme à diminuer sa température interne et se préparer au sommeil, veillez à ne pas dépasser les 18-19° dans votre chambre, également suffisamment aérée.
6- Pas d’ordinateur ni de télévision dans la chambre !
Aucun écran, bien sûr, du fait de la lumière bleue, ni aucune activité « éveillante » : pas de films à suspense, de jeux vidéos, mais ne vous occupez pas non plus de vos comptes ou votre programme du lendemain. Avant le coucher, un petit rituel apaisant (tisane, démaquillage) facilitera le passage vers le sommeil.
7- Un lit uniquement dédié au sommeil, à l’amour, et à la nuit
C’est LE conseil pour bien dormir à absolument retenir : mis à part les câlins et les rapports sexuels, soyez dans votre lit seulement pour dormir. Même les activités qui vous détendent, comme lire, écouter de la musique, sont à pratiquer hors du lit !
Ne restez pas non plus dans votre lit quand vous n’arrivez pas à dormir : cela peut accroître votre anxiété, votre énervement, et vous empêcher de retrouver le sommeil. Vous devez être bien dans votre lit, et ne pas l’assimiler à une pensée négative.
8- Vive l’obscurité et le silence dans votre chambre
Débarrassez-vous des bruits parasites (tels que les tic-tac des montres), et isolez votre chambre en un cocon protecteur. N’hésitez pas à essayer des boules Quiès si votre conjoint ronfle. Cachez bien la lumière avec volets et rideaux : une lumière tamisée, puis l’obscurité totale, stimulent la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil.
9- Ne comptabilisez pas votre sommeil
Accordez de l’importance à la qualité du sommeil plutôt qu’à sa quantité. Ne vous persuadez pas que le manque de sommeil va créer une fatigue irrémédiable, ne forcez jamais votre sommeil en vous obligeant à aller dormir par rapport à votre emploi du temps du lendemain. Les longues siestes peuvent perturber l’équilibre du sommeil.
10- Écoutez les signaux du sommeil pour aller dormir
Vous commencez à cligner des yeux, à bâiller, à avoir les paupières lourdes ? C’est le moment d’aller dormir, sans attendre. Votre horloge interne aime les rythmes de sommeil réguliers. Écoutez votre corps plutôt que votre tête quand il s’agit du sommeil.
Comment bien dormir quand vos ruminations, vos émotions, vous empêchent de bien dormir? Il suffit parfois simplement de revisiter certaines de vos croyances à ce sujet, et réajuster en même temps quelques habitudes grâce à nos conseils pour bien dormir vu plus haut. Certaines techniques de relaxation diminuent très efficacement les tensions physiques et psychiques.
TheraSomnia et lethérapie cognitivo-comportementale) en ligne de l’insomnie : des outils interactifs et des coachs psychologues pour vous permettre d’acquérir de nouvelles habitudes et de nouvelles façons de penser, une foule de conseils pour bien et mieux dormir en 2 à 3 mois.
J’étais le témoin de mon collègue de travail qui est également mon meilleur ami et de sa femme lors de leur mariage. Je me suis rendu dernièrement dans une ville de l’intérieur du pays en service officiel et j’ai surpris la femme de mon collègue […]
ACTUALITE SOCIETEJ’étais le témoin de mon collègue de travail qui est également mon meilleur ami et de sa femme lors de leur mariage. Je me suis rendu dernièrement dans une ville de l’intérieur du pays en service officiel et j’ai surpris la femme de mon collègue et un autre homme dans un hôtel. Je ne pouvais pas y croire, alors je me suis tenu à distance, j’ai zoomé et filmé à travers la réception jusqu’à ce que leur réservation soit terminée et qu’ils soient entrés.
J’ai immédiatement appelé mon collègue pour demander après sa famille et il a dit qu’ils allaient bien et que sa femme s’était même rendue au village pour voir ses parents. Puis j’ai demandé s’il avait appelé le village pour vérifier qu’elle allait bien et il a dit oui. Comme je logeais également dans le même hôtel, j’ai pris le temps de prendre un maximum de photos et de vidéos de la femme et de cet homme dans la piscine de l’hôtel. Ils ne m’ont pas vu tous les deux.
Maintenant, je ne sais pas si je dois informer mon collègue ou m’occuper de mes affaires. Ils sont mariés depuis moins de 2 ans et n’ont pas encore d’enfant. Je me sens mal!!. Que dois-je faire?
L’Association pour le soutien et la réinsertion sociale des détenus est, elle, préoccupée par tout autre chose : le suicide raté d’un détenu. Il se nomme Ibrahima Diankha et a été sauvé entre 4 h et 5 h du matin par son codétenu qui s’est réveillé […]
ACTUALITE SOCIETEL’Association pour le soutien et la réinsertion sociale des détenus est, elle, préoccupée par tout autre chose : le suicide raté d’un détenu. Il se nomme Ibrahima Diankha et a été sauvé entre 4 h et 5 h du matin par son codétenu qui s’est réveillé et a frappé à la porte pour alerter.
‘’C’est ainsi que les agents sont venus pour le secourir et des images ont été prises. L’Asred informe que des détenus qui sont au QHS sont en grève de la faim depuis une semaine, dont le plus ancien est Grendine Eko, un Nigérien qui a fait cinq ans en détention provisoire sans jugement ni notification.
Ces détenus protestent contre les longues détentions préventives et le surpeuplement et parmi eux également, figure un mineur (Deko Diallo) de 18 ans’’, d’après un communiqué de l’Asred. Face à cette situation, Ibrahima Sall ‘’interpelle directement le ministre de la Justice pour qu’il se rende à la prison du Camp pénal pour s’enquérir de cette situation alarmante liée à un manque criant de magistrats, d’avocats et de greffiers. Car plusieurs détenus sont dans cette même situation, alors qu’il n’y a pas de solutions’’.
Déjà fortement perturbé depuis le début du conflit Russo-Ukrainien, le cours du blé a battu hier, lundi 16 mai un record absolu sur le marché européen, après l’annonce d’un embargo de l’Inde sur ses exportations de cette céréale. Une décision qui va aggraver la crise d’approvisionnement de cette denrée au niveau […]
ACTUALITE ECONOMIEDéjà fortement perturbé depuis le début du conflit Russo-Ukrainien, le cours du blé a battu hier, lundi 16 mai un record absolu sur le marché européen, après l’annonce d’un embargo de l’Inde sur ses exportations de cette céréale. Une décision qui va aggraver la crise d’approvisionnement de cette denrée au niveau mondial selon le G7. Quelles pourraient alors être les répercussions de cette mesure d’interdiction en Afrique et en particulier au Sénégal ?
Après l’annonce faite par l’Inde interdisant les exportations de blé, du fait de la baisse de sa production due notamment à des vagues extrêmes de chaleur, le cours du blé a atteint 438,25 euros (plus 287.053 F CFA) la tonne à la clôture des bourses européennes. Une décision qui ne sera pas sans effet pour le Sénégal car elle risquerait de faire hausser davantage le prix du blé qui avait au préalable subi une augmentation depuis le début de la crise en Ukraine. Le prix de la baguette de pain qui s’élevait à 150 FCFA avant la crise, revient à 175 FCFA pourrait de nouveau flamber. Interrogé sur la question des conséquences de l’embargo indien sur les exportations de blé au Sénégal, l’économiste et enseignant à l’Université Cheikh Anta Diop de Dakar, Meïssa Babou, a fait savoir à ce propos que le blocage des exportations indiennes va simplement compliquer les situations d’inflation que le monde vit actuellement «car, si ce n’était pas le blocage des prix par le gouvernement du Sénégal, probablement le prix du pain aujourd’hui serait multiplier par un» explique–t-il.
Meïssa Babou préconise du «pain au profit du mil, des bouillies, beignets, et tapalapa»
Poursuivant son propos, en ce qui concerne les solutions, Meïssa Babou a préconisé la mise en place d’une diplomatie économique par le Sénégal pour sortir de ces difficultés en allant vers les pays qui sont sous embargo pour dénicher probablement une quantité de prix assez exceptionnels. Mieux, il a ajouté qu’une autre solution serait un changement d’habitude de consommation, «il faut abandonner le pain au profit du mil, des bouillies, beignets, et tapalapa etc.», a-t-il avancé.
Et d’ajouter : «il serait très difficile pour les Sénégalais de s’arrimer à ces habitudes car, ils sont très têtus et très attachés au pain de blé, il faut aussi noter que le sucre et le lait coûtent extrêmement chers, au point que si une
famille veut en faire, nous risquerons d’effleurer le prix du pain maison».
D’ailleurs, dans l’édition de Sud Quotidien datant du samedi 14 mai dernier le Directeur Général de l’ITA, Mamadou Amadou Seck avait proposé des produits alternatifs par rapport au blé pour la fabrication du pain. Selon lui, si le Sénégal avait la possibilité d’utiliser produits locaux surtout en matière de fabrication de pain, cela aurait évité de dépenser des centaines de milliards pour aller acheter le blé.
«A l’ITA, nous avons un atelier céréalier qui a beaucoup travaillé sur ces questions. Nous avons montré l’économie qu’on peut faire en nous appuyant sur une proportion de 15% de mil par rapport au blé. Ce qui nous permettait d’engranger près de 15 milliards FCFA en termes d’économie», avait-il fait savoir.
Le maire de Dakar, Barthélemy Dias, devra encore prendre son mal en patience avant d’être édifié sur son sort dans l’affaire du meurtre du jeune Ndiaga Diouf survenu, en décembre 2011, à la Mairie de Mermoz-Sacré-Cœur. Le verdict attendu aujourd’hui, jugée en appel, n’aura pas […]
ACTUALITE POLITIQUELe maire de Dakar, Barthélemy Dias, devra encore prendre son mal en patience avant d’être édifié sur son sort dans l’affaire du meurtre du jeune Ndiaga Diouf survenu, en décembre 2011, à la Mairie de Mermoz-Sacré-Cœur. Le verdict attendu aujourd’hui, jugée en appel, n’aura pas lieu. Le délibéré a été prorogé au 21 septembre prochain, selon Me Cheikh Koureïssi Ba.
A rappeler que lors du procès en appel, le 2 mars dernier, le Parquet avait requis 5 ans de prison contre l’opposant politique pour « coups et blessures mortels, coups et blessures volontaires et détention illégale d’arme sans autorisation ». Alors que la partie civile réclamait la somme de 150 millions F Cfa, en guise de dommages et intérêts. Pour sa part, la défense avait plaidé non coupable demandant au tribunal d’acquitter Barthélemy Dias.
Le jeu trouble de Pastef et Déthié Fall dans « l’invalidation » de la liste de Barth Les élections législatives du 31 juillet commencent déjà à être mouvementées. Et les listes des mouvements politiques et coalitions en sont les principales causes. Elles sont en train […]
ACTUALITE POLITIQUELe jeu trouble de Pastef et Déthié Fall dans « l’invalidation » de la liste de Barth
Les élections législatives du 31 juillet commencent déjà à être mouvementées. Et les listes des mouvements politiques et coalitions en sont les principales causes. Elles sont en train de faire voler en mille morceaux ces entités. Benno Bokk Yakaar et Yewwi Askan Wi sont au-devant de l’actualité. Si l’une des coalitions baignent dans « l’illégalité », l’autre va voir sa liste à Dakar être retirée de la course au grand dam du maire de Dakar. Au moment où Barthélémy Dias sombre, Pastef s’est muré dans un silence plus que douteux.
Barthélémy Dias peut rater les législatives. Pour cause, la liste de la coalition Yewwi Askan Wi à Dakar risque d’être invalidée. Même si certains tentent d’arranger les choses, le mal est déjà fait. Car la parité n’est pas respectée dans la liste déposée à la direction générale des élections (DGE). Une erreur qui exclut le maire de Dakar de la course. Pour pallier à leurs manquements, les membres de cette coalition ont accusé le pouvoir de sabotage. Mais le journaliste Pape Alé Niang a fait éclater le deal au sein de YAW.
Si on en croit le journaliste, Khalifa Sall et Taxawu Sénégal sont au cœur de ce problème. L’ancien maire de Dakar est accusé de n’avoir pas tranché à temps le problème lié à la parité de la liste de Dakar. Mieux, Pape Alé Niang accuse le proche de Khalifa Sall, en l’occurrence Saliou Sarr, d’avoir modifié la liste que lui a soumis le mandataire national, Déthié Fall, pour le dépôt. Ce qui disculpe la DGE mais aussi la mouvance présidentielle
Durant tout ce processus, le parti des patriotes du Sénégal pour le Travail, l’éthique et la Fraternité (Pastef) avait un représentant au sein de la DGE. Cette personne n’est autre que Bassirou Diomaye Faye. Mais depuis l’éclatement de cette affaire, il est devenu silencieux. Personne n’a entendu Diomaye prendre la défense de Barth. Ou même tenté de trouver des pistes de solutions pour que le maire Dakar puisse participer à ces joutes électorales. Tout comme lui, Ousmane Sonko fait mine de s’occuper des rues de Ziguinchor.
La course aux élections législatives du 31 juillet 2022 révèlent les secrets sur l’existence des coalitions ficelées dernièrement. Yewwi Askan Wi n’échappe pas à cette division notée ces derniers jours. Les investitures en perspectives des élections du 31 juillet 2022 sont passées par là. Mais […]
ACTUALITE POLITIQUELa course aux élections législatives du 31 juillet 2022 révèlent les secrets sur l’existence des coalitions ficelées dernièrement. Yewwi Askan Wi n’échappe pas à cette division notée ces derniers jours. Les investitures en perspectives des élections du 31 juillet 2022 sont passées par là. Mais aussi l’invalidation de la liste de Dakar dirigée par Barthélémy Dias. Le maire de Dakar qui passe son temps à prendre le régime de Macky Sall comme son ennemi saura que ces principaux adversaires gravitent autour de lui.
Les leaders de Yewwi Askan Wi ont commis leur plus grande bêtise. Cette coalition ne sera pas de la course à Dakar pour les législatives. Leur liste départementale a été tout bonnement rejetée par la direction générale des élections. Ce parce qu’elle ne respectait pas la parité. Un frein à l’ascension fulgurante de Barthélémy Dias. Et si Dias-fils se retrouve dans cette situation inconfortable c’est parce que ses « amis » les plus proches l’ont abandonné. Ils ont donné à ses ennemis les armes pour l’abattre.
Si Barthélémy Dias pense que Macky Sall est le seul problème qui se dresse contre lui, il se trompe lourdement. Les premières personnes qui lui coupent l’herbe sous le pied, sont ses camarades de Taxawou Sénégaal. Le principal « suspect » dans l’invalidation de la liste départementale de Yewwi Askan Wi à Dakar est un khalifiste. Saliou Sarr est pointé du doigt par les membres de cette coalition. Et malgré tout ce tintamarre, Khalifa Sall s’est muré dans un silence de cimetière. Personne n’a entendu Khalifa Sall confirmer ou infirmer cette information.
Pire, le patron de Taxawou Sénégaal n’a fait aucune communication sérieuse pour apporter son soutien à son poulain. Et pourtant l’actuel maire de Dakar a tout fait pour Khaf surtout lors de ses déboires judiciaires. Il a même fait de lui maire honoraire. Mais Khalifa n’est pas le seul à avoir tourné le dos à Barth. Ousmane Sonko s’est complètement désolidarisé si on en croit le journaliste Madiambal Diagne. « Vous avez fait vos conneries, débrouillez-vous seuls. Je ne me mêle pas de ça », c’est ce que le leader de Pastef aurait répondu à Khalifa qui lui demandait de prêter main forte au maire de Dakar.
Lors de son face à face avec la presse ce mardi soir, le maire de Ziguinchor a complètement balayé d’un revers de mains ces accusations de Madiambal Diagne. Pis Ousmane Sonko a même pris la défense de Khalifa Sall lynché ses derniers jours. Si Ousmane Sonko a affiché clairement sa position, d’autres par contre cachent bien leurs jeux. Les nouvelles recrues à la mairie de Dakar ont disparu du landerneau politique. Guy Marius Sagna préfère est encore à Ziguinchor et refuse de se battre pour que son « bienfaiteur » ne soit exclu de la course pour les législatives. Et l’ancien capitaine de gendarmerie est devenu un fantôme.
Alors si Barthélémy Dias cherche ses ennemis, il n’a pas à aller plus loin. Les personnes qui l’entourent sont en train de façonner la bombe qui le détruira. Quand l’engin de sa mise à mort politique sera prête, il fera plus de dégâts que les coups bas de Benno Bokk Yakaar. Alors Barthélémy Dias a intérêt à surveiller ses arrières. Mais aussi revenir à ses principes d’antan s’il ne veut être noyé dans le jeu hypocrite d’une certaine opposition qui ne cherche qu’à accéder au pouvoir.
Il n’y a pas à dire, Barthélémy Dias nage en eaux troubles. Au moment où il cherche à redonner un nouveau souffle à Dakar, ses « amis » tentent de l’éliminer. Désormais il devra être très rusé s’il ne veut pas payer les contre coups de son engagement politique. La seule issue qu’il a pour éviter une mauvaise surprise est de tracer son chemin tout seul, comme lorsqu’il était à la tête de la municipalité de Mermoz Sacré Cœur.
Trois personnes ont perdu la vie mardi dans un incendie parti d’une case à Boguéré, un village du département de Podor (nord), avant de se transformer en feu de brousse, a-t-on appris d’un élu local. D’après l’APS qui relaie l’info, deux autres personnes ont été […]
ACTUALITE SOCIETED’après l’APS qui relaie l’info, deux autres personnes ont été évacuées à l’hôpital de Ndioum pour y être soignées pour des brûlures, a ajouté Mamadou Demba Bâ, conseiller municipal et président de la commission environnement de la commune de Doumnga-Lao.
“C’est la case d’une dame qui a pris feu vers 15 heures à Boguéré”, un village situé non loin de Yaré-Lao, dans la commune de Doumnga-Lao, a précisé l’élu local.
Avec le vent qui soufflait et la “forte canicule”, le feu “s’est très rapidement propagé’’ et s’est développé en consumant le tapis herbacé “jusqu’à atteindre un rayon de 30 km”, a expliqué l’élu.
Dès que la nouvelle s’est répandue dans la zone, les populations ont informé les autorités municipales et administratives, lesquelles “ont accouru pour porter secours’’ aux victimes, selon M. Ba.
Mais malgré la détermination des secours mobilisés par le sous-préfet, dont les populations aidées par les Eaux-et-forêts, “trois personnes sont mortes, coincées par les flammes, dont une jeune dame de 23 ans et son enfant”. “Le troisième est un jeune de 35 ans, père de famille”, ajoute l’élu.
Plusieurs animaux domestiques, dont 60 petits ruminants ont été surpris et coincés par le feu qui a atteint plusieurs villages de la zone de Boguéré, dont Yaré-Lao, Ndokmaami, Athie Baali ou Koré.
Alors que l’on n’a pas encore fini d’épiloguer sur le fœtus de 7 mois repêché dans les eaux usées d’une fosse septique dans une maison à Dalifort, une découverte macabre similaire secoue Keur Massar. Un nouveau-né a été repêché dans une fosse septique, dimanche, vers […]
ACTUALITE SOCIETEAlors que l’on n’a pas encore fini d’épiloguer sur le fœtus de 7 mois repêché dans les eaux usées d’une fosse septique dans une maison à Dalifort, une découverte macabre similaire secoue Keur Massar.
Un nouveau-né a été repêché dans une fosse septique, dimanche, vers 12h. Six femmes résidant dans la maison où la découverte macabre est faite ont été toutes interpellées par la gendarmerie de Keur Massar.
Elles ont été ensuite au district sanitaire de Keur Massar pour des examens gynécologiques.
Au cours des consultations, les blouses blanches décèlent sur une dame des signes cliniques de nouvelle accouchée.